Sigurno, fitnes trackeri imaju puno korisnih značajki, ali ako vam sve što želite je osnovna stvar, vaš telefon vam omogućuje praćenje tih stvari bez istinskog nošenja i punjenja drugog uređaja. Ugrađena je u aplikaciju Apple Health na iPhone uređajima i aplikaciji Google Fit na Android telefonima.
Praćenje koraka najbolje funkcionira na novijim telefonima
To je moguće zahvaljujući senzori pokreta male snage koji su uključeni u moderne pametne telefone. Zato je moguće samo s iPhone 5 i novijim - starijim iPhone uređajima neće imati tu značajku. Ako nosite svoj iPhone s vama, možete pratiti kako se krećete i utvrditi koliko koraka poduzimate, koliko ćete hodati ili trčati i koliko letova po kojima se penjete.
Na Androidskoj strani, to je malo složenije. Google Fit će pokušati raditi čak i na starijim telefonima s Androidom, no to će najbolje i najsitnije napuniti baterije - na novije telefone koji uključuju ove senzore male snage. Kao što je objasnio Google Fit inženjer na StackOverFlow:
We periodically poll accelerometer and use Machine Learning and heuristics to correctly identify the activity and duration. For devices with hardware step counters, we use these step counters to monitor step counts. For older devices, we use the activity detected to predict the right number of steps.
Dakle, ako imate novi telefon koji ima senzor sličan onima pronađenim na novom iPhoneu, trebao bi i raditi. Ako imate starije telefone, upotrebljavat će podatke drugih senzora da biste pogodili koliko ste poduzeli koraci, a možda i nije točna.
Apple Health na iPhone uređaju
Da biste pristupili tim informacijama, jednostavno dodirnite ikonu aplikacije "Zdravlje" na početnom zaslonu. Prema zadanim postavkama Nadzorna ploča će se pojaviti pomoću kartica "Koraci", "Pješačka + utrka" i "Letovi penjali". Možete dodirnuti kartice "Dan", "Tjedan", "Mjesec" i "Godina" kako biste vidjeli koliko koraka ste poduzeli, koliko ste prošli i krenuli i koliko ste letova, zajedno s prosjekom. Lako je vidjeti koliko ste aktivni i kako se to promijenilo tijekom vremena, zajedno s vašim najaktivnijim i najmanje aktivnim danima.
Google Fit na Android telefonima
Google Fit je Googleov konkurent za Apple Health, a uključen je i na neke nove Android telefone. I dalje ga možete instalirati s usluge Google Play na starijim telefonima, ali kako smo već spomenuli, bolje će raditi na novijim telefonima s odgovarajućim hardverom za praćenje pokreta.
Da biste započeli, instalirajte Google Fit s usluge Google Play ako već nije instaliran. Zatim pokrenite aplikaciju "Fit" na telefonu s Androidom.
Morat ćete postaviti Google Fit, uključujući davanje pristupu senzorima koje je potrebno pratiti vaš broj koraka. Nakon što to učinite otvorite aplikaciju Google Fit i prijeđite prstom kako biste vidjeli koliko ste koraka poduzeli i druge pojedinosti o fitnesu, kao što je procjena broja kalorija koje ste snimili.
Ti su podaci vezani uz vaš Google račun, tako da je možete i pristupiti na Google Fitu na webu.
Obje aplikacije Apple Health i Google Fit su iste aplikacije koje biste koristili ako ste imali Apple Watch, Android Wear sat ili neki drugi uređaj za praćenje fitnessa koji je integriran s tim platformama. Namjenski satovi i uređaji za praćenje fitnessa mogu pružiti više podataka tim aplikacijama za zdravlje i fitness, ali vaš telefon može pružiti neke od osnova.
Ne zaboravite uzeti svoj telefon s vama! Korištenje "nosivog" je učinkovito jer ćete ga uvijek imati tijekom dana, a možda ćete ostaviti svoj telefon kako sjedi negdje dok šećeš umjesto da ga držiš u džepu. Ako to učinite, završit će podcijenjen broj koraka i udaljenost koju ste putovali. Vi svibanj uzeti nekoliko koraka samo dok hodaju oko kuće ili ureda, i trebat će vam vaš telefon na vas da pratite one.
