Jedna od najvećih prodajnih mjesta Apple Watcha je da stavlja obavijesti i podsjetnike na zapešće, potičući vam da učinite zdrave stvari kao što je premještanje više (guranjem prema vašim aktivnim ciljevima za svakodnevno kretanje). osjeća da ste već dugo sjedili za svojim stolom, podsjeća vas da ustat ćete i kretati se), pa čak i udahnite (nova značajka watchOS 3 koja vas potiče da odvojite trenutak da napravite duboko disanje svakih nekoliko sati).
Postoji mnogo istraživanja koja ukazuju da je uzimanje trenutaka iz napornog dana za malo duboko disanje korisno. Ali ako ne želite da vaš sat zaluta da prikradate meditativno disanje u svoj radni dan, to je dovoljno jednostavno za isključivanje (iako možda,samo možda, ako se naljutiš na svoj sat jer vam govori da se ohladite i dah nekoliko minuta, možda biste ga trebali uzimati na ponudu i odmarati se i disati nekoliko minuta).
Da biste to učinili, otvorite aplikaciju za gledanje na vašem iPhoneu. Pomaknite se prema dolje dok ne vidite unos za "Dišite". Odaberite ga.
