Ono što se dovoljno ponavlja uzima maha Prije svega, moramo razumjeti što podrazumijevamo pod pojmom "obrasci". Uzorak je, prema definiciji Wikipedije: “… taj niz konstantnih varijabli, koji se može identificirati unutar većeg skupa podataka.
Trenutno eposao je postao središnji za većinu stanovništva. Uzimajući u obzir socioekonomsku situaciju i zahtjeve sustava, rad podrazumijeva snažan imperativ unutar krugova produktivnosti. Ova je potreba zauzvrat u suprotnosti s poteškoćama s kojima se mnogi suočavaju da bi to postigli.
Što zovemo "Multitasking"? I kakve to posljedice ima na mentalno i emocionalno zdravlje? Multi-task je anglosaksonski izraz koji bi se mogao prevesti kao više zadataka ili više zadataka. To implicira mogućnost, naglašenu tehnološkim uređajima, obavljanja više zadataka u isto vrijeme.
Zašto je tako uobičajeno i, u isto vrijeme, tako važno govoriti o strahu od odabira? Živimo okruženi potrebom za izborom i donošenjem odluka . Ovi trenuci, koji nam se svakodnevno prikazuju, mogu biti izvor tjeskobe za mnoge ljude, čak i kada su suočeni s beznačajnim izborima ili odlukama.
Što mislimo pod afektivnom odgovornošću? To je izraz koji se danas široko koristi za označavanje odgovornosti nužne za uspostavljanje zdravih odnosa. Odnosi se na to da postanemo svjesni onoga što možemo emocionalno generirati kod drugih ljudi, obraćajući pažnju na ono što govorimo, kako to izgovaramo i koliko smo iskreni kada pokrećemo i održavamo afektivne ili seksualno afektivne odnose s drugima.
Gnušanje je osnovna emocija kojoj nije pridato puno pažnje, ali ima značajan utjecaj na mentalno zdravlje. Gnušanje je emocija koja nam je evolucijski omogućila da se zaštitimo od jedenja ili od boravka u blizini potencijalno štetnih podražaja.
Strah od sukoba implicira opetovano izbjegavanje sukoba u vezi s drugima. Ljudi koji to dožive pokušavaju na sve moguće načine riješiti, smiriti ili izbjeći situacije koje bi mogle izazvati svađe ili rasprave, pokušavajući minimizirati ili poništiti sukob U pozadini ovog straha nalazi se mnoštvo mogućih uzroka i načina pristupa.
Zašto grupe mogu biti tako terapeutske u tretmanima mentalnog i emocionalnog zdravlja? Poznato je da u liječenju određenih problema kao što su ovisnosti ili poremećaji hranjenja, mreže podrške igraju temeljnu ulogu ulogu, ali tako je i kada ne postoji specifična patologija.
Rasprava između sudjelovanja nasljednog vs. Utjecaji okoline prisutni su dugo vremena u području zdravlja. Što se tiče mentalnog zdravlja, istraživanja su tijekom godina imala za cilj razaznati ili zabilježiti utjecaj svakog od njih. Danas znamo da se ne radi o uspostavljanju svađe ili natjecanja između njih dvoje.
Kao što smo raspravljali u mnogim prethodnim člancima davanje prostora tijelu i emocijama koje ga nastanjuju izuzetno je važan aspekt pri rješavanju pitanja mentalnog i emocionalnog zdravlja. Tijelo je često prisiljeno "raditi"
Mnogi mladi ljudi koji su završili svoj srednjoškolski ciklus, suočeni su s nepoznanicom kakva bi mogla biti njihova budućnost. Moraju odabrati sveučilišnu karijeru kako bi stekli diplomu koja će im omogućiti bavljenje profesijom ili naučiti zanat dovoljno učinkovito da sudjeluju u svom radu u vrlo konkurentnom okruženju.
Profesionalni identitet zahtijeva osobnu predanost Karakteristike ličnosti također su dio profesionalnog identiteta, stoga je potrebno bolje poznavati sebe da biste pravilno odabrali profesiju. Moći studirati karijeru ili zanat koji je u skladu sa zvanjem, osim što se adekvatno informira o mogućnostima koje nudi kontekst u kojem žive i uzimajući u obzir njihove interese, sposobnosti, specifične sklonosti, oboje intelektualni i fizički i životni stil koji žele, morate uz
Simboli snova isti su za cijelo čovječanstvo i dolaze iz lingvistike, folklora, mitologije i rituala. Ali za sanjara mogu imati različita nesvjesna značenja. T. Reik nas je 1920. obavijestio da je primjer ovog reda simbol rta. U ženskom snu ogrtač predstavlja muškarca.
Pretilost je posljedica ovisnosti, ovisnosti o hrani. Od svih ovisnosti ovu je najteže prevladati, jer možete prestati pušiti, alkohol ili drogu, ali ono što ne možete učiniti je prestati jesti. Kao i sve ovisnosti, ni ona nije izlječiva, ali se može kontrolirati učenjem dobro jesti.
Poznajemo da je adolescentna faza razdoblje u kojem se ulazi u krizu. Već od puberteta, hormonalne promjene započinju putovanje prema novoj instanci sa svake točke gledišta. Krize predstavljaju prekretnicu, one su faze raskida, gdje nešto od kontinuiteta koji je na ovaj ili onaj način prošao do tog trenutka, iznenada pronalazi transformacije koje zahtijevaju nova priznanja i prilagodbu.
Ples djelo je Irene Némirovsky koje je objavljeno u Francuskoj 1930. godine. Pripovijeda o konfliktivnom odnos između majke i njezine kćeri tinejdžerice , unutar bogate obitelji, očajnički tražeći društveno priznanje. Psihološki aspekti veza prikazani su na uzvišen način, a također su temeljeni na autobiografskim aspektima odnosa Irene Némirovsky s vlastitom majkom.
Adolescencija adolescencija je proces krize i izazova par excellence u kojem preispitivanje sva nametnuta pravila od strane roditelja i društveni autoritet. Slučajevi u kojima su roditelji ili kontekst blizak adolescentu praktičari s određenim stupnjem ortodoksnosti neke religije predstavljaju u mnogim slučajevima za mladu osobu velika opasnost.
Simbolički prostor u kojem živimo u nekom trenutku predstavlja naš vlastiti identitet. Često zbog toga što ste dio obitelji teško je izgraditi svoj prostor, koji na neki način izražava naše sviđanje i interese. Vrlo je tipično da se to radi tijekom procesa tinejdžer:
Među brojnim osobinama i ponašanjima koja se obično pogoršavaju u situacijama zatočeništva kao što je ova koju trenutno doživljavamo, konzumacija alkohola nesumnjivo je jedna od najčešćih. Mi recimo, potrošnja ili povećana potrošnja u ovom konkretnom slučaju.
Proces adolescenata nije lak. U početku se uspostavlja prethodna faza sa specifičnim karakteristikama nazvana Pubertet , gdje uglavnom nastaju promjene i to je faza velike nelagode za/ Djeca koja odavde počinju prestati biti djeca. Adolescencija uključuje raskid .
Društveni mediji ovisnost je danas veliki problem. Tehnološki napredak daje nam prilike, ali uvijek ima i lošu stranu. Onaj koji dominira nama ili kroz koji se filtriraju kompleksi i bijede ljudskog bića. Ovisnost o društvenim mrežama ima izravnu vezu s ovisnošću o slikama .
Već smo spomenuli problem ovisnosti , i spomenuli smo koncept ovisnosti o drogama kao onaj koji naglašava toksičnost kao fokus interesa. Znamo da je ovisnost pojam koji podrazumijeva kompulzivno i ponavljajuće ponašanje, što se može odnositi na mnogo šira područja od upotrebe droga:
Izraz Ovisnost; za razliku od Ovisnost o drogama,u kojem je fokus na otrovnom; stavlja težinu na ponašanje, bez obzira na objekt. ovisnost je širi pojam koji pokriva mnogo više od ovisnosti o otrovnim tvarima i omogućuje nam produbimo i istražimo psihičku pozadinu subjekta koji se uhvati u koštac s ovom vrstom potrošnje Joyce McDougall je bio za upotrebu ovog posljednjeg izraza, naglašavajući ovaj karakter kada se pristupa iz psihološke terapije.
Donald Winnicott, u Deprivation i Delinkvencija , opisuje psihički proces kroz koji djeca s prolaze ometajuće ponašanje. Iz psihoanalitičkog pogleda , mnogi od ovih okviri su konfigurirani kao base odponašanja koja izazivaju ovisnost.
Jedan od događaja koji je imao i još uvijek se najviše manifestirao tijekom ove karantene je razdvajanje, u sferi para. Razdvajanje, u ovom trenutku, vrlo je teško nositi, jer je lmreža podrške koja obično funkcionira kao podrška nakon raskida (slobodne aktivnosti, sastanci i izlasci s prijateljima), jednostavno ograničena.
Kako su nesigurnost i nisko samopoštovanje povezani? i zašto je to tema uvijek aktualna i potrebna za rješavanje? Ako se usredotočimo na jednostavne odnose između ovih pojmova ljubav (poštovanje) je ono što omogućuje izgradnju, vezu sa životom, povjerenje i sigurnost.
A suovisna osoba je netko tko pokazuje pretjeranu i neprikladnu zabrinutost za problemi od ostalo/s. Dakle, njihovo postojanje vezano je za periodije tog drugog, posvećujući se rješavanju ili smanjite njihove probleme, ostavljajući na strani njihove osobne interese i potrebe.
strah od biti sam , prema Erichu Frommu, učinak je pojma Separatity koji dopire do Ljudskog Bića. Prema ovom autoru, njegova najdublja potreba je prevladati svoju odvojenost, ideju da je on pojedinac odvojen od ostalih. Kao što već znamo, ljudsko biće je jedino živo biće koje je svjesno svog postojanja i koje može misliti samo na sebe.
Meditacija je praksa s mnogo različitih varijanti koja se koristi od davnina, posebno u istočnoj kulturi. Praksa molitve u zapadnoj kulturi mogla bi se smatrati analognom. Sastoji se, općenito govoreći, od povlačenja pozornosti s određenih podražaja i misli koje nam uzrokuju napetost da je koncentriramo, bilo na disanje, bilo na ponavljanje fraza ili riječi kao mantre, ili na usmjeravanje kroz poglede.
Za Ericha Fromma, ljubav , više od objekta je fakultet . Fakultet koji moramo znati i razvoj. Autor, u svojoj knjizi, The Art of Loving, istražuje koncepte kojima se društveno bavimo u vezi s ljubavlju. Svi tražimo ljubav , u većoj ili manjoj mjeri, čak i ako nije svjesno prepoznata .
Veza između pretjerane upotrebe tehnologije i tjeskobe već je dobro poznata. brzina i paralelizam svijeta koji nam predstavljaju tehnološki artefakti , surađuju s anksiogenim razvojem. To se može manifestirati na mnogo različitih načina; obično kroz fizičke simptome:
Anksioznost je jedna od najčešćih slika našeg vremena. Ukratko, podrazumijeva impuls da se ide brže od života. To implicira uvijek iščekujući što će se dogoditi, i negativno i pozitivno. Anksioznost nas tjera da razmišljamo o panoramama i ishodima koje ne poznajemo, da ubrzamo ritmove i procese i mnogo puta ih prisilimo.
U prethodnom članku razradili smo razloge trenutne učestalosti simptoma anksioznosti i stresa. Ovdje ćemo pokušati ocijeniti općenito, kako prepoznati ove simptome , i koje odluke treba donijeti u tim slučajevima.. Mnogo puta otkrivanje signala koje nam naše tijelo šalje nije lak zadatak.
Stres i anksioznost su dva pojma koja se danas široko koriste, ali predstavljaju različite slike. Oboje, međutim, često povratna informacija,i prisutnost jedne izaziva drugu i obrnuto. Stres , s psihološke točke gledišta, ima veze s odgovorom određene napetosti ili napora suočeni s promjenom.
emocije su psihofiziološki odgovori koji se očituju u suočavanju s određenim podražajima , koji mogu biti endogeni ili egzogeni. Tijelo očituje određene učinke i pokreće, zauzvrat, određena povezana ponašanja. Osim poznavanja emocija po imenu, malo nas kao djece uči da ih prepoznajemo u sebi i drugima.
DIY (Uradi sam), nije ništa više od uobičajenog “Uradi sam”. Trenutno, uz masivnost video platformi i društvenih medija, mnogima je to postao način života. Danas, samo pretraživanjem interneta, možete pronaći tutoriali za napraviti gotovo sve.
Ponekad je vrlo teško prakticirati konvencionalnu terapiju. Bilo zbog vrste poremećaja ili vrste pacijenta, često pribjegavamo drugim načinima da dođemo do osobe, kako za primjenu tretmana , tako i za postizanje dijagnoza jasna. U ovom kontekstu danas se pozivamo na terapiju igrom.
Mnogi od nas smatraju da se dan ne širi. Popis ciljeva za taj dan nikada ne završava i oni se gomilaju s onima sljedećih dana. Zbog čega osjećamo frustraciju u pogledu upravljanja vremenom. Doista, radimo nešto pogrešno. Vrijeme je da se završi zaostatak.
Kad prestanemo razmišljati o načinu na koji funkcioniramo, najvjerojatnije smo iznenađeni potrebom da većinu aspekata svog života imamo pod kontrolom. Dakle, kada nešto ne ispadne kako želimo ili očekujemo, zahvati nas val frustracije i razočaranja.
Vraćamo se da razgovaramo o temi za koju smo strastveni i koja je odraz samog života, radi se o Psihologiji primijenjenoj na sport i to bi moglo biti dobro polje istraživanja primijenjene psihologije u svakodnevnom životu. Danas ćemo govoriti o pojmu koji je skovan na početku psihologije, ovi pojmovi su još uvijek u modi i pripadaju tzv.